
BIN || Kabupaten Bekasi – Aktipnya kegiatan dalam pekerjaan Kepala Bidang Pembudayaan Olahraga, Disbudpora Kabupaten Bekasi, Yudi Candra Permana masih rutin melakukan Senam yang di laksanakan di plaza Pemerintahan kabupaten Bekasi Bersama instruktur senam dari yayasan jantung indonesia Kabupaten Bekasi (ibu sri mulyanti, ibu eli minarti, elay yunanti) senam plaza pemda karyawan karyawati Kabupaten Bekasi, pada Jum’at (08/03/2024).
Kepala Bidang Pembudayaan Olahraga, Disbudpora Kabupaten Bekasi, Yudi Candra Permana mengatakan, Senam jantung dapat membantu memperkuat otot jantung,meningkatkan fungsi jantung dan membantu memperlancar aliran oksigen ke seluruh bagian tubuh.
Senam jantung juga bagus untuk memerangi kolesterol jika dilakukan secara teratur,kadar asam urat,gula darah dan tekanan darah juga jadi lebih terkontrol.
Dengan melakukan olah raga senam secara teratur akan membuat kesehatan dan perkembangan fisik menjadi baik dan seimbang. Diyakini bahwa terdapat sumbangan yang sangat besar dari olah raga senam dalam meningkatkan self-concept (konsep diri).
Budayakan Hidup Sehat dengan Senam
Kami membudayakan senam untuk menjaga kesehatan bagi para ASN yang ada di lingkungan Pemkab Bekasi,” ungkap Kabid Disbudpora Kabupaten Bekasi
Sementara itu ditempat yang sama, Sri Mulyanti mengatakan. Gerakan Senam Jantung Sehat bertujuan menjaga performa jantung senantiasa normal, dan jantung juga dapat mengambil oksigen sebesar-besarnya dengan tujuan kadar oksigen dalam tubuh dapat terpenuhi. Minimal Senam Jantung Sehat ini dapat dilakukan 3 kali seminggu dengan durasi 30 menit,” jelas Sri Mulyanti.
Melalui Senam Jantung Bersama, aliran oksigen ke seluruh tubuh meningkat, otot jantung lebih kuat, serta fungsi jantung bekerja lebih optimal. Hasil pantauan awak media ini, Senam Jantung Bersama di Pemkab Bekasi sangatlah bagus untuk kesehatan.tutupnya. (Mp)